빠지지 않는 살 그것은 많은 스트레스를 받지만 분명 해결책은 있다. 처음부터 무리한 근육 운동보다는 유산소 운동으로 어느 정도 살을 뺀 다음 근력 운동을 하면 빠지지 않는 살들은 없다. -구태규 오늘의 영단어 - development : (사태의)진전, 발전, 개발오늘의 영단어 - kidnap : 납치하다, 유괴하다: 납치Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. (일찍 자고 일찍 나는 것은 건강, 부, 지혜의 근본이다.)현미도 압력솥으로 밥을 지으면 함유된 비타민 B1의 60%가 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - slimdown : 야위다, 경비(규모)를 줄이다오늘의 영단어 - sanity day : 제정신, 정신이 멀쩡함Man learn to be wise by the folly of other. (남의 모양 보고 네 모양 고쳐라.)책으로부터 지식을 배우고, 인생에서 지혜를 배운다. -탈무드-소금 먹은 놈이 물 켠다 , 죄지은 사람이 벌을 받고, 빚진 사람이 빚을 갚아야 한다는 말.